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インテグラルとは「総合」という意味があり、ラージャ・ヨーガ、ジニャーナ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、バクティ・ヨーガ、ハタ・ヨーガを総合的に取り入れ日本人も楽しく学べるようにアレンジされたものです。

千葉麗子さんで有名なヨガです。