ヨガスタジオ ナチュラルフロー
| 所在地 / 開催場所 | 青森県八戸市沼館2-27-15 |
| TEL | 0178-20-0773 |
| 営業時間 | 【月・火・水・金】19:00～20:30【土曜日】11:00～12:15、18:00～19:30 |
定休日 | ※日祝祭日は不定休です。詳しくはご連絡ください。 |
| 最寄り駅 | 本八戸駅,, |
| アクセス | 
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| 取り入れているヨガの種類 | ハタヨガ, マタニティヨガ, その他のヨガ |
| スタジオからのコメント |
ヨガスタジオ ナチュラルフローはスタジオにこられる皆様が心身ともに健康な生活を送られることをサポートします。
お仕事や家事による現代社会のストレスによる身体の不調を感じている方、高齢者や身体に障害をお持ちの方、またそれに携わる医療や介護の現場で働く方々など、様々な人の生活のステージで安全で自然に楽しめるヨガを提供していきます。
■指導ジャンル…
ハタヨガ・リストラティブヨガ・陰ヨガ・マタニティヨガ（産前・産後）・高齢者・身体に障害をお持ちの方へのヨガ
■ヨガクラス…
◆ベーシック＆Breath
ヨガって何？？？ 初めてヨガを始める方や基本を理解したい方にお勧めのクラス。
ヨガの呼吸法とポーズ・瞑想と基本的なことを行います。今話題のシュミッツ千栄子先生のシュミッツ式呼吸法などを取入れながら楽しくヨガをします。
★予約優先★（混雑時は予約の方優先）
◆ゆったりフロー・ヒーリング
ゆったりとした呼吸にポーズを合わせ、。ゆっくりと無理なく身体をほぐします。最後はリストラティブポーズで心身ともにリラックス。年齢問わず、気軽に誰にでも楽しく参加できるクラスです。
★予約優先★（混雑時は予約の方優先）
◆フロースタイル
呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていきます。呼吸と身体、そして精神との繋がりを感じていきます。しっかり身体を動かしたい方にお勧めのクラスです。
★予約優先★（混雑時は予約の方優先）
◆リストラティブ
「とにかく癒されたい方」 疲れをとりたい方、身体を動かす元気のない方向けのヨガ。プロップス（補助具）、ボルスター・ブランケットなどを使用、身体の回復と深いリラクゼーションをもたらします。
★要予約★
◆骨盤調整yoga
骨盤を中心に全身を調整し、バランスを整えていくヨガです。女性の身体、ボディラインの美しさや毎月の月経・妊娠・出産・産後の状態を健やかに維持できるよう働きかけます。
★女性限定★
◆陰陽ヨガ Relax
陰ヨガは中医学のエネルギーの通り道「経路」の考えに基づいて長くポーズを保ちます。関節をつないでいる結合組織を刺激し、緊張をほぐしリラックスしていきます。筋肉と骨にフォーカスする陽ヨガと結合組織、経路にフォーカスする陰ヨガを組み合わせたクラスです。疲れを解消したい方、リラックスしたい方、身体を柔らかくしたい方などにおすすめのクラスです。
◆セミHOT
遠赤外線床暖房を使用し、通常のHOTヨガ（室温38℃・湿度60％）より室温はやや低め（33℃～35℃）に設定、室内の酸素濃度の変化もありません。身体の芯からポカポカに暖め柔軟性を高めます。汗と共に毒素を排出し、基礎代謝を高めていきます。
★要予約★
※クラススケジュールはナチュラルフローHPにて掲載しております。
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| 料金システム | ★お試し券 1回チケット 1,000円 4回まで（有効期限２ケ月） ★回数券 ★週1ヨガチケット ★プレミアム会員月会費 ★入会金3,000円（2012年3月31日まで無料） ★セミHOTクラスについては通常料金より200円プラスとなります。 ★有効期限延長について |
インストラクター養成コース | なし |
| 男性のご利用 |
可 |
| パウダールーム |
あり |
| シャワールーム |
なし |
| ロッカー |
なし |
| 駐車場 |
あり |
qqfu7rsd@ever.ocn.ne.jp | ホームページ | http://nfyoga.exblog.jp/ |
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